Este es el curso de Cierra tu Boca: METODO BUTEYKO. Un curso en tres modulo que te enseñara de forma progresiva a mejorar tu respiracion nasal, a ganar salud y a mejorar tu vida.  Ademas de los tres modulo tienes un modulo de introducción y otro de Bonus que te ayudaran mejorar mas aun tu vida. Accede al curso y cambia tu vida.

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About the instructor

Enfermero e Instructor Acreditado Metodo Buteyko.

Daniel Fernandez

Me llamo Daniel Fernández, soy enfermero, diplomado en enfermería.Durante los ultimos años he trabajado en Servicios de Urgencias y en Ambulancias. También soy Bombero. En Zaragoza.Por temas personales llegué al método Buteyko en el año 2014 y he estado practicando y leyendo todo lo que he podido y, aunque mi enfermedad no era de tema respiratorio, la practica del método ha cambiado mi vida y me ha ayudado comprender y corregir habitos perniciosos que tenia.Tras un tiempo practicando, decidí hacerme Instructor acreditado en la Buteyko Clinic de Londres, con Patrick MacKeown, alumno directo del profesor Buteyko. Una noche tuve un sueño: un monje del Tíbet, al que conocía, me dijo: Aprende a sanarte a ti mismo, y después enseña a los demás. Ese sueño me ha marcado en los últimos años.En España hay muchos enfermos respiratorios, y muchos niños que respiran por la boca.De forma facil y sencilla, el método aporta pautas para ayudar a estas personas y corregir sus habitos dañinos de saludY esa es ahora mi misión, dar a conocer las pautas básicas que todo el mundo debería conocer, pero que pocos practican.En la foto, Patrick, mi profe, y yo, con el chaleco azul.

Módulos y lecciones del curso.

  • 1

    Modulo 0: introducción y cosas importantes.

    • 0.1.Gracias y bienvenido

    • 0.2.Consentimiento Informado.

    • 0.3. Material recomendado para el curso.

    • 0.4. Precauciones, contraindicaciones y efectos secundarios.

    • 0.5.Mapa mental del contenido de todo el curso
  • 2

    Modulo 1: estabiliza tu pausa de control en 10 segundo.

    • 1.1.Instrucciones del modulo.

    • 1.1.1.Mapa mental del curso

    • 1.2.Registra tu progreso.

    • 1.3.Ejercicio de este módulo.

    • 1.4.Descarga tu audio.

    • 1.5.Medicación

    • 1.6.Casos excepcionales

    • 1.7.Pulso e Hipertensión.

    • 1.8.Desencadenantes.

    • 1.9.Dormir.
  • 3

    Modulo 2: estabiliza tu pausa de control en 20 segundos.

    • 2.1.Introducción al modulo

    • 2.2.Ejercicio 2

    • 2.3.Variantes.

    • 2.3.4.Ejercicio 3

    • 2.4.Hoja de registro y audio de descarga.

    • 2.5.Alimentacion

    • 2.6.Duchas frias.
  • 4

    Modulo 3: estabiliza tu pausa de control en 40 segundos.

    • 3.1.Introduccion al modulo.

    • 3.2.Ejercicio 4

    • 3.3.Ejercicio 5.

    • 3.4.Ejercio fisico.

    • 3.5.Toma de tierra.
  • 5

    Modulo extra: Bonus.

    • B.1.1.Buteyko para niños.

    • B.1.2.Niños segunda parte.

    • B.2.1.Nutricion: nociones importantes.

    • B.3.Como hablar sin cansarse.

    • B.4.Audio relajación

¿QUIERES ELIMINAR EL HABITO DE RESPIRAR POR LA BOCA Y MEJORAR TU VIDA?

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